JUDÔ

5- Aula explicativa: Tachi waza (técnica em pé) – Okuri ashi barai (rasteira com movimento lateral)

6- Aula explicativa virtual: Tachi waza (técnica em pé) – Uchi mata ( alavanca de perna)

7- Aula explicativa virtual: Tachi waza (técnica em pé) – Ippon seoi nague ( alavanca de braço)

8- Aula explicativa virtual: Tachi waza (técnica em pé) – Ko soto gake (Gancho por trás das pernas)