Baby Class:
Iniciamos a aula ensinando às crianças a maneira correta de entrar na sala
de ballet, andando como bailarina, com uma postura bem elegante.
Através de dinâmicas e brincadeiras condizentes com a faixa etária, neste
nível procuramos estimular a postura correta para o ballet, a flexibilidade, a
força muscular, o ritmo, a percepção espacial, desenvolver esquemas
corporais, conhecimento dos planos alto, médio e baixo, através das
seguintes atividades:
No chão (em roda):
- Costas retas:elegante e feia/ pequena e grande;
- Pés e dedos: Pé de bailarina e pé de palhaço, apontador, girando os pés
en dehors e en dedans;
- Pernas: para fora e retas;
- Articulação: borboletinha;
- Flexibilidade: andar com calcanhar, beijinho no joelho;
- Esquema corporal (corre cutia, flor em conjunto, barquinho)
Em pé:
- Meia ponta, ponta;
- Ponta, calcanhar;
- Saltitos através de mímicas de animais; situações, reações;
- Deslocamentos frontais, laterais e dorsais;
- Utilização dos planos alto, médio e baixo;
Em diagonal:
- Andar como bailarina;
- Correr com fada;
- Galopar de mãos dadas com o colega;
- Dancinhas
- De roda
- De histórias infantis como (Super poderosas, Mônica, Bonecas etc).
Preparatório:
Neste nível, já são apresentados alguns exercícios da técnica do ballet
clássico.
Os alunos iniciarão com o trabalho na barra apenas com duas mãos (de
frente para a barra), bem de leve. Alguns exercícios são realizados sem o uso
da sapatilha, para a correção dos pés.
Objetivos:
- Conseguir a correta colocação do corpo: pernas, braços, tronco, quadril
e cabeça;
- Aprender a maneira correta de segurar na barra, e de se portar na
execução dos exercícios;
- As posições dos pés somente na 1ª e 2ª posição;
- Desenvolver o en dehors para conseguir a correta abertura das
posições;
- Ensinar o demi-plié e o releve na 1ª e 2ª posições dos pés: paralelos e
depois em en dehors;
- Ensinar o battement tendu – Devant e à la seconde apenas, decomposto
em 8 tempos;
- Transferência de peso da 1ª para 2ª posição, sem plié e com plié.
- Exercícios de meia ponta :baixa e alta;
- Dominar o equilíbrio no eleve e no releve;
- Introdução do passe em dedans somente;
- Dominar a flexão e extensão dos tornozelos (flex e ponta);
- Exercícios de deslocamento com mudança de direções e posições do
corpo;
- Dominar as cinco posições de braços;
- Desenvolver a flexibilidade de membros inferiores com exercícios de
chão;
- Aprender a sensação de “puxar” nos saltos e “amortecer” nas
aterrizagens;
- Desenvolver força e flexibilidade das costas com exercícios de chão,
como preparação pra o estudo do Cambrè;
- Alimentar a criatividade do aluno por meio da livre expressão com
exercícios de improvisação, mímica e interpretação facial e corporal;
- Desenvolver o sentido rítmico e a musicalidade dentro das classes
técnicas, com ajuda de instrumentos de percussão, músicas bem
cariadas e outros objetos apropriados;
- Introduzir exercícios de memória e concentração através de jogos e
brincadeiras;
- Aprender e desenvolver alguns passos básicos para a execução das
dancinhas tais como: Spring Points, Galop, Skip, movimentos de braços,
cabeça e pernas sempre em perfeita harmonia;
- E finalmente um dos aspectos básicos, o mais importante: a libertação e
comunicação da criança através das danças.
Básico I:
Neste nível serão trabalhados exercícios de chão, muitas vezes
para exemplificar os exercícios feitos na barra.
A barra só passará para uma mão só depois que os alunos
dominarem o movimento de frente. Os exercícios só serão executados
no en dehors depois de dominados no en dedans.
Nesta fase, a tendência é ir diminuindo a quantidade de jogos,
dancinhas e brincadeiras, para assim dar lugar a outros exercícios
técnicos de ballet.
Chão:
- Abdominal: corda invisível (grande e pequena);
- Costas retas com braços na 5ª posição;
- Flexibilidade, exercícios para membros inferiores, tronco (barquinho com
pernas afastadas);
- Grand battement à la seconde e devant;
- Pernas en dehors e en dedans;
- Rond de jambe;
- Cambrés diversos;
- Exercícios de força muscular para as pernas (bicicleta dois a dois ou
individual);
- Pássaro voando;
- Passe em dehors e en dedans;
- Demi-plié;
- Ponte.
Barra:
Posições dos pés (excluir 4ª e 5ª posições)
Demi-plié – 1ª,2ª,3ª posições (lentos e ligados). Treinar as posições
separadamente. Formar uma seqüência com as três posições somente
quando a classe estiver executando bem cada uma delas.
Grand-plié – 1ª e 2ª posições – frente à barra (2º semestre).
Battement tendu – 1ª posição – à la seconde e devant (8 tempos para
cada battement), derriére no 2º semestre.
Battement com plié – 1ª posição - à la seconde e devant. Fazer o
battement separado do demi-plié e com demi-plié esticando antes do
outro battement.
Battement glissé – à la seconde (decomposto e direto) – devant (2º
semestre). Trabalhar em 1ª posição e, 3ª posição, no 2º bimestre.
Fechar esticado inicialmente e depois com plié.
Demi-rond de jambe à terre – en dehors e en dedans.
Decomposto en dehors: devant para à la seconde fechar; em dedans: á
la seconde para devant fechar. Manter o en dehors da perna em
movimento quando passar pelas linhas da diagonal e manter o quadril
reto.
Passé – 1ª posição – Observar a colocação do calcanhar e o trabalho da
saída do pé.
Retiré - 1ª posição – Observar a colocação do calcanhar e o trabalho da
saída do pé.
Transferência de peso – de uma perna para as duas pernas, voltando
para a perna de apoio inicial ou transferindo para outra perna (em 2ª
posição esticado, com demi-plié, saindo com battement tendu). Atenção
para colocação dos quadris.
Cambré devant – frente á barra com distância. Fazer um port de brás
segurando a barra com as duas mãos e o tronco inclinado a 90°.
Cambré de cote – frente à barra sem port de brás. Trabalhar cabeça e
inclinação de tronco (com port de bras no 2º semestre).
Port de bras – (prática de lado para a barra). Bras bas, 1ª posição, abrir
2ª posição e fechar. Bras bas, port de bras pelo lado, indo para 5ª
posição aberta.
Degagé fondu – á la seconde (à terre) decomposto em 4 contagens,
depois direto no fondu. Usar 1ª posição e, 3ª posição, no 2º bimestre.
Pás soutenu à la seconde – 3ª posição degagé à terre em fondu, fechar
meia ponta descendo com ou sem plié (2º semestre).
Sur le cou-de-pied – devant e derriére – saindo da 3ª posição. Ensinar
primeiro a colocação do pé, fazer depois com fondu.
Battement frapé – à la seconde pointé (sem arrastar). Ensinar primeiro a
colocação do pé em flex com o calcanhar na direção do maléolo interno
do pé de apoio.
Elevé – 1ª, 2ª e 3ª posições
Relevé - 1ª, 2ª e 3ª posições
Exercício para attitude – degagé devant, flexionar o joelho (pé na
direção do nariz – 45°).
Grand Battement – decomposto à la seconde e devant (45°).
Sauté - 1ª e 2ª posições (4 tempos), demi-plié; sauté, descer em plié e
esticar.
Echappé sauté (2ª posição) – 4 contagens (saltar abrindo para 2ª
posição, esticar, demi-plié em 2ª posição, saltar fechando). Em 2
contagens (saltar abrindo para 2ª posição, saltar fechando).
No 2º semestre trabalhar fechando 1ª posição, depois 3ª posição,
trocando e sem trocar.
Echappé releve – 2ª posição (4 e 2 contagens). Ensinar de 1ª para 2ª
posição, depois em 3ª posição trocando e sem trocar, só na barra. A
execução não deve ser muito lenta. (2º bimestre).
Pás de bourrée couru – 3ª posição, frente à barra e deslocando.
Pás de bourrée change – (dessous) – saindo por sur lê cou-de-pied
derriére em foundu. Cabeça na direção da perna da frente. (2º bimestre).
Não esquecer a dinâmica do passo, que não deve ser feito em três
tempos.
Preparação para pirouette em dehors – 3ª posição. Battement tendu á la
seconde, fechar 3ª posição devant com demi-plié, puxar o retire devant
(posição de pirouette), sem meia ponta, voltar para 3ª posição. (2º
semestre)
Preparação para assemblé – Exercício iniciado em 3ª posição, uma das
pernas sai para à la seconde enquanto a outra executa o fondu. Fazer
várias vezes esse movimento, trocando e sem trocar as pernas (2º
semestre).
Sobresaut – sem deslocar (2º semestre).
Changement – (2º semestre).
Petit jeté derriére – Iniciar em 3ª posição; ao saltar tirar o pé da frente e
levar para derriére. (2º semestre).
Glissade devant e derriére decomposto – demi-plié, degagé fondu,
transferência fechando em demi-plié, esticar.
Não tirar a segunda perna do chão. Cabeça na direção da perna da
frente. (2º semestre).
Centro
Port de bras
Battement tendu - à la seconde e devant – com e sem plié.
Transferência de peso em 2ª posição – esticado e com demi-plié.
Elevé – 1ª e 2ª posições (2º bimestre).
Pás de bourrée couru e changé (dessous). Iniciar em bras bas e depois
com braços em 3ª posição (2º bimestre).
Sauté – 1ª e 2ª posições.
Echappé sauté
Sobresaut
Changement
Spring point (saltitos em degagé devant, seguidos ou alternados.
OBS: No 2º semestre incluir no centro:
Passe / Retire – 1ª posição, 3ª posição.
Preparação para prouette em dehors, igual ao da barra.
Preparação para assemblé – igual ao da barra.
Glissade devant e derriére – igual ao da barra. Iniciar com os braços em
bras bas, demi-seconde e em 3ª posição em relação à perna da frente.
Exercícios para focar o olhar – pés em 6ª posição, mãos na cintura,
reloginho.
Tour sur place – exercícios para giros, fazer com pé inteiro no chão, na
meia ponta e com sautés. Inicialmente, pés em 6ª posição fixar um
ponto, o corpo começa o movimento, a cabeça vai por último e chega
primeiro (não deixar a cabeça tombar).
Petit jeté derriére – mãos na cintura para iniciar, depois em bras bas ou
demi-bras.
Pás de valse (balance) – Iniciar o aprendizado em 6ª posição. En avant
e de coté.Não elevar a perna e não saltar; trabalhar deslizando. Em
seguida trabalhar o passo en dehors.
Diagonal
Skip
Galop – em avant 3ª posição e de cote 1ª posição.
Pony galops – (pás de Chat em 6ª posição feitos em avant ou de cote).
Pony trots – (troca de pernas com salto em attitude devant fechado).
Pás de polca – saltando - en avant.
Polca virando – em turnant.
Caminhadas.
Final da aula: Reverance sempre que possível.
Básico II:
Os exercícios deverão ser executados frente à barra. Após o
período de assimilação e treinamento, usar a prática de lado para a
barra.
Barra
Posições dos pés (incluir 4ª e 5ª posições)
Demi-plié – 1ª,2ª,3ª,4ª e 5ª posições (lentos e ligados).
Grand-plié – 1ª, 2ª e 3ª posições
Battement tendu – En croix; coordenar o movimento da cabeça; braços
em 2ª posição; fechar em 1ª ou 2ª posição.
Battement com plié – En croix
Battement glissé – En croix; decomposto; inteiro; com demi-plié; devant
e à la seconde, de lado para a barra. Derriére. Iniciar de frente para a
barra.
Rond de jambe à terre – en dehors e en dedans.
Decomposto ¼, depois ½ e completo; cabeça reta.
Cambré devant – Braços em 1ª posição, ½ cambré alongado e braço; ao
chegar em 90° o braço deverá estar na altura da cabeça; voltar junto
com o braço (5ª posição) completando o port de brás para a 2ª posição.
Cambré de côté – Com port de bras
Cambré derriére – (frente à barra)
1ª etapa: Com as duas mãos na barra, só cabeça e um pouco de tronco.
2ª etapa: Com um braço em 5ª posição.
3ª etapa: De lado, com um braço em 1ª posição.
Degagé fondu – En croix, à terre, primeiro decomposto e depois direto.
Pás soutenu à la seconde – En croix, à terre saindo por degagé fondu,
fechar meia ponta.
Degagé en lair – En croix, 45° (decomposto com as duas mãos na
barra).
Battement fondu – Pointé en croix (cou-de-pied fondu, pointé, freme ou
seguidos). Em lair 45°, bras bas para iniciar, depois braços em 1ª e 2ª
posições.
Developpé – decomposto à la seconde com duas mãos na barra,
decomposto devant (prática de lado para a barra). 1ª posição, depois
saindo de 3ª posição por cou-de-pied devant, deslizando os dedos pela
linha do tríceps sural.
Exercício para attitude – devant, por degagé e por cou-de-pied.
Battement frapé – devant e de côté; pointé e glissé.
Preparação para rond de jambe em lair – Frente à barra, 1ª posição.
Degagé à la seconde, fazer o movimento do rond de jambe em lair, sem
tirar a ponta do pé do chão; endehors e en dedans.
Grand Battement – En croix (decomposto, depois direto). O derriére
deve ser executado frente à barra para iniciar.
Elevé e relevé – 1ª, 2ª e 3ª e 5ª posições.
Retiré: Devant, derriére e retiré passé.
Echappés: Sauté e relevé.
Coupé
Preparação para pirouette en dehors – pela 5ª posição, com relevé.
Assemblé soutenu – De frente ou de lado para a barra; degagé para a 2ª
posição em fondu, saindo com a perna de trás; relevé em 5ª posição na
frente e descer sem demi-plié.
Demi-détourné – feitos em 4 contagens – isolado
Pique de coté – para 5ª posição (só na barra)
Centro
Noções de croisé, effacé e écarté, usando seqüências de
battement tendu (não virar o tronco, o aluno deve entender o seu
quadrado imaginário em relação à sala de aula).
Posições dos braços
Posições da cabeça
Posições dos pés
Os três arabesques – em face – iniciar ensinando a colocação dos
braços depois com degagé à terre.
Temps lié – degagé fondu, chassé, battement tendu. En avant e de côté.
Repetir os passos da barra no centro:
Glissade – devant, derriére, dessus e dessous. (cabeça na direção da
perna da frente, braços inicialmente em demi-seconde ou bras bas,
depois em 3ª posição em relação à perna da frente). Atenção na
dinâmica e para não levantar a segunda perna.
Pás de bourrée changé – dessous.
Pas de bourrée devant, derriére, dessus com pé da frente, dessous com
pé de trás.(por degagé fondu, sem tirar a ponta do pé do chão na saída,
braços em 2ª posição, depois em 3ª posição, cabeça na direção da
perna da frente. Feitos em duas contagens.
Elevé, relevé – 1ª, 2ª e 5ª posições.
Retirés – devant, derriére, passe.
Piriuette – em dehors (preparação) – Saindo de 5ª posição, a pied plat,
depois com relevé. ¼ de volta e ½ volta, de acordo com o nível da sala.
Coordenar movimento de cabeça e braços.
Emboité – em avant
Assemblé soutenu – em face, repetir o processo da barra com os braços
em 1ª posição.
Chassé
Pas de valse de cote (ou balancé) - braços em 3ª ou 4ª posição, cabeça
virada para o braço da 2ª posição.
Echappé – relevé e sauté – 2ª posição (4 e 2 contagens).
Sauté – em 1ª e 2ª posições.
Changement
Sobresaut – (sem deslocar)
Coupé – sauté - dessus e dessous.
Assemblé - dessus
Pas de Chat (braços em 3ª posição, retirar a perna de trás para a
posioção de retiré e a 2ª perna recolher em retire devant). Observar para
que o aluno não deixe o segundo pé escapar por trás. Iniciar sem saltar.
Petit jeté – devant e derriére.
Petit assemblé – devant e derriére.
Pose temps levé.
O professor poderá criar sequências para a diagonal.
Básico III:
Os exercícios da barra deverão ser executados frente à barra ou
de lado de acordo com o nível da classe.
Barra
Posições dos pés (incluir 4ª e 5ª posições)
Demi-plié – 1ª,2ª,3ª,4ª e 5ª posições (lentos e ligados).
Grand-plié – 1ª,2ª,3ª,4ª e 5ª posições
Battement tendu – En croix; coordenar o movimento da cabeça; braços
em 2ª posição.
Battement com plié – En croix
Battement glissé – En croix; decomposto; inteiro; com demi-plié; devant
e à la seconde, de lado para a barra. Derriére. Iniciar de frente para a
barra.
Battement frappé – em croix, pointé ou glissé.
Preparação para petit battement serré – pé relaxado, movimento em V.
Battement cloche – à terre e en lair a 45°.
Rond de jambe à terre – en dehors e en dedans.
Decomposto ¼, depois ½ e completo; cabeça reta.
Rond de jambe en lair – en dehors e en dedans, lentos com as duas
mão na barra, saindo por degagé a 45°.
Cambré devant, de côté e derriére.
Degagé fondu – En croix, à terre, primeiro decomposto e depois direto.
Pás soutenu à la seconde – En croix, à terre saindo por degagé fondu,
fechar meia ponta.
Degagé en lair – En croix, 45° (decomposto com as duas mãos na
barra).
Battement fondu – Pointé en croix (cou-de-pied fondu, pointé, freme ou
seguidos). Em lair 45°, bras bas para iniciar, depois braços em 1ª e 2ª
posições.
Developpé – en croix (decomposto), sair por sur le cou-de-pied e
desenvolver pela linha do tríceps sural.
Attitude – devant e derriére.
Grand Battement – En croix, pointé, fermé (marcar pointé ao fechar).
Equilíbrio – cinco posições dos pés.
Elevé e relevé – 1ª, 2ª e 3ª e 5ª posições.
Retiré: Devant, derriére e retiré passé.
Echappés: Sauté e relevé.
Coupé
Pirouette en dehors – saindo da 5ª posição.
Pirouette em dedans – saindo de 5ª poaição e 4ª allongé (sem
enveloppé, só preparação e girando no 2º semestre).
Assemblé soutenu en tournant – saindo por degagé fondu em 2ª
posição ou por demi-rond de jambe em dedans, de derriére para 2ª
posição.
Piqué - para 5ª posição – em avant, de cote e en arriére.
Piqué – em sur lê cou-de-pied ou retiré – devant e derriére – direções
em avant e de côté.
Changement battu – (Royal)
Exercícios para flexibilidade no chão.
Centro
Os passos ensinados este ano deverão ser treinados inicialmente
na barra, depois executados no centro, isolados e combinados com
coutros. Usar os alinhamentos para executar os passos (croisé, effacé),
também nas direções en avant e en arriére.
Adágio
Os três arabesques – effacé ou de perfil – altura 45°, pointé ou fermé
para cada arabesque, passar os braços por 1ª posição para trocar os
arabesques.
Temps lié à terre – en avant e en arriére, croisé e effacé, à la seconde
em face.
Pirouette (explicar a necessidade do olhar e marcação de um ponto para
os giros).
Pirouette en dehors – preparação em 4ª ou 5ª posição, trabalhar ¼ de
volta, ½ de volta e 1 volta. Exigir coordenação de cabeça, sustentação
dos braços e do relevé antes de descer.
Pirouette en dedans – saindo de 4ª allongé (sem o enveloppe por ¼ de
volta e ½ de volta, braços em 1ª posição). Uma volta no 2º semestre e
saindo de 5ª posição.
Tour en lair – trabalhar ¼ de volta, ½ de volta e 1 volta.
Referências Bibliográficas
ARAGÃO, Vera Organização e Método de ensino do Ballet (apostila) 2009
BAMBIRRA, Wanda Dançar e sonhar: A didática do ballet infantil: Belo
Horizonte: Del Rey, 1993.
Escola Municipal de Bailado de São Paulo (apostila da programação técnica,
1998)
Parâmetros Curriculares Nacionais: educação física 2. Ed :Rio de Janeiro,
2000
VAGANOVA, Agripina Princípios básicos do ballet clássico: Ediouro, 1991.
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